足不出户 走遍全世界
A | 毎日キッチンに立つ、料理家の菅智香です。
近日湖人媒体人Jovan Buha和前爵士跟队记者现76人记者Tony Jones录制了《Jovan Buha》播客，在最新更新的一期里，他们谈到湖人和凯斯勒的相关话题。
Buha：我回头查看了凯斯勒的伤病和出勤情况，我注意到在爵士的前三个赛季，每次到了赛季末，爵士摆烂已经不是什么秘密了。
さわやかな風味が特徴の「ゆかり」。ごはんにふりかけていただくのが定番ですが、それだけではありません。この記事では旬の白菜と合わせるレシピをご紹介します。在这些赛季中，他通常会缺席最后四到七场比赛，而在此之前他其实是完全健康的。白菜を使いますが、煮込む工程はなし！最大のメリットは、「火を使わない」「包丁一本で完結する」「味付けに迷わない」という手軽さ。所以我把这些比赛算进他的赛季出场数进行平均，算下来大概每个赛季能打71场。在当今球员频繁缺阵的情况下，这对我来说简直就是现代铁人。湖人上赛季只有两名球员出战超过71场。電子レンジで加熱することで白菜のカサが減り、驚くほどたっぷり食べられるのもうれしいポイントです。
关于他的伤病和出勤率，我们在拉斯维加斯和他交流时他也暗示了这一点。
B | とてもシンプルなのにおいしいひと品が完成しますよ。 ゆかり白菜のレシピ 材料（4人分） 白菜 200g ゆかり 小さじ3/4 作り方 白菜を5mm幅に切る。 耐熱皿に広げ入れ、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。
C | 你对这些年来他的出勤率和伤病有多担心？因为我认为这是人们对他的另一个诟病。 水気をしっかり切る。 ゆかりを和えて、粗熱を取ったら完成。
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ポイント
加熱直後のラップを外す際、手前から開けると熱い蒸気が顔や手に当たり、やけどをする恐れがあります。如果你深入观察，会发现他其实比人们想象的要健康得多。除了最近这次让他只打了5场比赛的肩部手术之外，他总体上是相对健康的。
爵士记者：他的肩部伤势是真实的，确实需要进行清理和治疗。ラップは奥から手前に向かって剥がすようにしましょう。 白菜は収穫後も中心の芯から成長し続けるため、鮮度が落ちる前に内側のやわらかい葉の部分から優先的に使うと、より強い甘みととろける食感を楽しめます。
まとめ：あと一品に困った時の強い味方
今回ご紹介した「ゆかり白菜」は、忙しい毎日の救世主ともいえるレシピです。我给你讲个关于凯斯勒新秀赛季的趣事。我接到爵士队的一个电话，他们说，“出于对你平时报道我们的尊重，我们想提前告诉你球队准备锻炼年轻球员了。
E | ”
他们说要让年轻人上场，我们会好好考察凯斯勒，也会好好考察马尔卡宁和其他一些球员。白菜の持つ自然な甘みと、ゆかりのさわやかなシソの香りと程よい塩気が絶妙にマッチし、副菜としてはもちろん、おつまみや、お弁当の隙間を埋める彩りとしても大活躍してくれます。「冷蔵庫に白菜が少し余っているけれど、鍋にするほどではない……」そんなときはぜひ、このレシピを思い出してください。看看我们手里的牌，再决定未来的方向。
F | シンプルだからこそ飽きのこない、旬の味を最大限に活かした副菜で、食卓に彩りを添えてみてはいかがでしょうか。 この記事が役に立ったら、フォローしていただけるとうれしいです。
G | 这背后的潜台词显而易见，因为文班亚马就在那一年参选，我们需要输掉一些比赛，因为那一年他们赢了太多比赛。我们回答说没问题。また、リアクションで応援してもらえると励みになります、よろしくお願いいたします。 ※本記事には、筆者の経験や見解が含まれます。
H | 個人差や例外があることをご了承ください。结果他们让凯斯勒打了三四场比赛后发现，他实在太出色了，有他在我们根本没法按照预期的速度输球。 ※記事の内容は記載当時の情報であり、現在とは異なる場合があります。 ※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。所以我们必须得让他也休战。
I | 他们确实这么做了。
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情况发展到了这种地步：“好吧，如果我们想输球，就绝对不能让这家伙上场。様子を見ながら加熱時間を調整してください。”所以他们在赛季末让他休战了。这是我能给任何人的关于凯斯勒最大的背书。他真的能影响比赛的胜负。
K | 如果你想赢球，你就会希望他在场上，因为他能带来赢球的影响力。在当今的比赛中，把一个球员放在场上他就能影响胜负，这是一种罕见的能力。
在这个联盟里，有些场均接近30分的球员却无法影响比赛的胜负。如果我是湖人球迷，这可能是我最兴奋的一点。无论如何，中锋位置得到了巨大的升级，因为我的中锋能直接影响我们是赢球还是输球。
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Current article:http://so2.diaoengngtengdiachanpiezao.sbs/news/20260826_96843.html
Published on:02:32:46
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